個人跳繩取繩的方法

取繩方法大致如下：
1.雙腳併攏

2.將繩踩在雙腳腳底，拉至腋下(這是基礎入門的長度，稍長)，用一般剪刀剪下。

3.取握把一對，穿孔後打結即可。

注意：這長度是一般入門基礎的長度，已經稍長，無須再留打結長度。

跳繩取繩的方法